Domaines d’application
Quand quelque chose ne va plus tout à fait
Stress, relations difficiles, épuisement, tournant de vie — ces situations méritent un espace pour être vraiment entendues.
Situations
Vous vous reconnaissez peut-être…
Ces situations sont différentes, mais elles partagent quelque chose : une sensation d’être coincé·e, de ne pas savoir par où commencer.
Vous fonctionnez, mais à quel prix
La fatigue s’installe, les signaux d’alerte se multiplient. Vous continuez, mais quelque chose s’use.
Les relations vous pèsent
Incompréhensions, tensions, communication qui ne passe pas. Vous tournez en rond sans comprendre ce qui bloque.
Vous êtes à un tournant
Un changement s’impose. Vous ne savez pas encore quelle direction prendre, ni comment avancer.
Quelque chose s’épuise en vous
Vous ressentez un décalage entre ce que vous vivez et ce que vous voudriez vivre.
Accompagnements
Quatre domaines de travail
Chaque accompagnement commence par votre situation, votre réalité et ce que vous souhaitez faire évoluer.
Mon rôle n’est pas de vous dicter une façon de vivre ou de décider à votre place. Il consiste à vous aider à prendre du recul, à mieux comprendre ce qui se joue, à identifier vos ressources et à expérimenter des pistes concrètes.
01
Difficultés relationnelles
Relations tendues, conflits récurrents, communication difficile. Nous explorons ensemble ce qui se joue dans vos interactions — vos schémas, vos besoins, ce que vous voudriez changer.
02
Stress et surcharge
Quand la pression devient constante, l’accompagnement aide à identifier ce qui surcharge, à retrouver des repères et à agir différemment.
03
Prévention du burnout
Avant que l’épuisement s’installe durablement, il est possible d’agir. Comprendre les signaux, retrouver de l’espace, reconstruire un équilibre.
Ce que ça change
Ce que le coaching thérapeutique change
Pas une révolution du jour au lendemain. Plutôt un espace pour poser ce qui pèse, voir ce qui se joue vraiment, et retrouver une direction.
- Vous comprenez mieux ce qui se passe en vous — et pourquoi
- Vous identifiez vos ressources là où vous ne les voyiez plus
- Vous expérimentez des changements concrets, à votre rythme
- Vous arrêtez de tourner en rond
Aurélie Ehrhardt — Coach-thérapeute 