Stress et surcharge mentale : retrouver de l’espace pour soi

Quand tout devient urgent, que l’on pense au travail en dehors du travail et que l’on a le sentiment de devoir constamment tenir, il peut devenir difficile de savoir par où commencer. L’accompagnement permet de faire une pause et d’observer ce qui vous met sous pression : rythme de vie, charge professionnelle, attentes, difficultés à poser des limites, relations ou changements en cours. Nous cherchons ensemble ce qui peut être ajusté pour vous permettre de retrouver davantage de clarté, de marge de manœuvre et de cohérence avec vos besoins.